Путешествия и отдых во время беременности: «за и против» поездки

Современные женщины будучи в положении занимаются фитнесом, водят автомобиль и путешествуют. Это не плохо, если будущая мама со всей серьезностью относится к своему здоровью и здоровью будущего малыша. Перед тем как отправиться в путешествие, беременной женщине необходимо посетить врача, чтобы взвесить все «за и против», а ещё учесть несколько важных рекомендаций и предостережений.
На каком сроке лучше путешествовать беременным?

Татьяна Буцкая
врач-педиатр, главный редактор журнала "Роды.ру" Автор книги «Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев»
Я считаю, что второй триместр беременности, особенно его начало – самый благоприятный и безопасный для путешествий: у мамы закончился токсикоз, завершилось формирование плаценты, плод максимально защищен. Но сначала, в любом случае, проконсультироваться с врачом! При отсутствии противопоказаний я советую выбирать страны с мягким климатом и привычным питанием. Хорошая медицинская страховка и телефон врача, которому можно позвонить в любое время, обязательны!
Путешествия на ранних сроках беременности
Путешествия в первом триместре беременности нежелательны, так как в это время плод наиболее чувствителен к различным негативным влияниям! Если вы все же решились на поездку, необходимо проверить уровень гормонов, исключить внематочную беременность, получить четкую инструкцию врача: какие медикаменты с собой взять и как их принимать.
Лекарства лучше взять с собой – в других странах они могут продаваться под иными названиями или только по рецепту.
Выбирая вид транспорта, учтите, что предлежание плаценты или низкая плацента – абсолютные противопоказания для авиаперелетов! Мои рекомендации по перелетам: если есть возможность, купите билет в бизнес-класс. Лучший вариант для эконом-класса – середина или дальние ряды: туда реже сажают пассажиров с маленькими детьми, которые могут капризничать.
До какого срока беременности можно путешествовать?
Если вам предстоит авиаперелёт в третьем триместре, советую заранее уточнить, какие требования к беременным выдвигает конкретный авиаперевозчик. Обычно авиакомпании просят предоставить письменное разрешение врача на перелет. Чаще после 32 недель беременности, но бывает, что и с 29 недели. Ограничения, действующие практически у всех авиакомпаний: в 32 недели запрещают летать женщинам с многоплодной беременностью, а в 36 недель уже и тем, кто ожидает одного ребенка.
Планируем поездки во время беременности
Что выбрать беременным: поезд, автомобиль, самолет?
Бытует мнение, что неизбежная тряска в поезде может вызвать преждевременные роды. На здорово протекающую беременность это никак не влияет. Но, если вдруг начнутся роды, по инструкции женщину должны снять с поезда в ближайшем населенном пункте. Хороший ли там окажется роддом – неизвестно.
Как сделать авиаперелет комфортнее и безопаснее?
Итак, врач разрешил лететь. Постарайтесь придерживаться следующих правил:
- в полет наденьте компрессионные чулки, гольфы или колготки. Зачем? У беременной женщины возрастает риск тромбоза вен, а длительное пребывание в неподвижной позе, как в самолете, усугубляет эту проблему.
- выберете для полета свободную одежду
- пейте как можно больше воды, чтобы кровь не сгущалась
- желательно, каждый час в течение 10 минут прогуливайтесь по салону самолета.
Можно ли беременной женщине загорать и купаться в море?
Можно, но осторожно! Что нужно знать:
- во время беременности загар буквально липнет к телу, но может распределяться неравномерно, пятнами, от которых будет сложно избавиться на протяжении всей беременности. Это связано с активной выработкой гормонов, которые участвуют в синтезе меланина – пигмента, возникающего при воздействии солнечных лучей.
- во время беременности может впервые возникнуть аллергическая реакция на солнце – фотодерматоз.
Правила загара:
- водостойкий солнцезащитный крем с маркировкой «для беременных» – обязательно! В таких кремах нет вредных веществ: диоксанов, парабенов, красителей, пестицидов и феноэкситанола. Лучше всего выбрать крем с защитой 50+, но не менее 15. Наносить несколько раз в день, даже, если не купаетесь.
- выбирайте для пребывания на пляже утро или вечер. Время с 12 до 16 часов для беременных женщин запрещено из-за самой высокой активности UVA-лучей!
Купание в море:
- тщательно выбирайте места для купания. Вода должна быть чистой!
- вода не должна быть холодной
- не заплывать далеко: можно обгореть или устать
- купайтесь в специальных резиновых тапочках, чтобы не наступить на морских ежей или медуз
- сразу после купания переодевайтесь в сухой купальник.
Что включить в страховку при беременности, собираясь в путешествие?
Спикер: Максим Пичугин – генеральный директор сервиса по продаже туристических страховок онлайн Cherehapa Страхование
Лететь в путешествие, будучи в положении, конечно, запретить Вам никто не может, разве, что врач. Если же беременность протекает нормально, возьмете медицинскую справку – лишней она не будет.
А для того чтобы даже в самой сложной и потенциально опасной ситуации вам не пришлось беспокоиться о финансах, включите в страховку дополнительную опцию «Страхование на случай осложнения беременности». Так как не каждая страховая компания готова брать на себя ответственность за здоровье будущей мамы в путешествии. Важно понимать, почему стоимость полиса с данной опцией будет немного выше обычного туристического полиса, а складывается она исходя из целого ряда условий:
- срок беременности;
- направление отдыха;
- продолжительность путешествия;
- суммы страхового покрытия;
- наличие франшизы.
Онлайн-сервис «Черехапа Страхование» поможет выбрать одну из четырех компаний, которые предлагают такие страховые программы, и которые мы с уверенностью могли бы рекомендовать. Но даже доверясь нашему профессиональному совету, следует знать несколько важных нюансов, на которые стоит обратить внимание:
Максимальный срок, на который будет распространяться страховка не превышает 31 неделю. Есть программы, в которых предел установлен на срок до 12 или 24 недель. Уход за новорожденным может быть компенсирован, если опция «Помощь новорожденному» будет добавлена в страховой договор.
Конечно, даже при отсутствии страховки, если будущей маме потребуется помощь, никто не откажет. Но медицина за рубежом дорогое удовольствие, и врачебная помощь выльется в огромный счет, который здорово ударит по карману. Лучше застраховаться.
ПО ТЕМЕ: |
Спорт во время беременности: советы специалистов |

Как выбрать ортопедический матрас при больной пояснице
как правильно выбрать ортопедический…

5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры…

Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.