Дети в сети: компьютерная зависимость у подростков

Компьютерная зависимость у подростков сегодня встала острой проблемой для многих родителей. Виртуальный мир «с головой» погружает подростка, всё больше и больше вытесняя реальную жизнь, живое общение и здоровые интересы.

Что делать, если ребенок целыми днями проводит за компьютером?

Советы психолога: как избавить подростка от компьютерной зависимости

Комментирует: Екатерина Сафонова - психолог портала "Я-родитель" - проекта Фонда поддержки детей, находящихся в трудных жизненных ситуациях.

К сожалению, вернуть подростка к реальной жизни, если уже сформировалась компьютерная зависимость, без помощи специалиста невозможно. Безусловно, в настоящее время подавляющее большинство подростков проводят массу свободного времени за компьютером: кто-то играет в игры, кто-то сидит в социальных сетях. Современное поколение является "цифровым", и старшему поколению нужно смириться с этим и научиться интегрировать эту особенность в реальную жизнь. Говоря о зависимом поведении, важно понимать, что с психологической точки зрения нет никакой разницы между алкоголизмом и компьютерной зависимостью - механизм формирования аддикции одинаков, изменяются только объекты зависимости.

Факторы, которые влияют на появление зависимости, одинаковы:

Во-первых, семейная ситуация.

Если ребёнок воспитывается в неблагополучной семье, имеет отчима/мачеху, один из родителей отсутствует вовсе или в семье применяются неадекватные приёмы воспитания, то вероятность, что у ребёнка сформируется зависимость, велика.

Во-вторых, это низкая самооценка. Подростки, страдающие от низкой самооценки, чаще остальных становятся зависимыми.

Третий фактор - это низкая заинтересованность в учёбе. Почему-то считается, что сначала дети начинают увлекаться компьютерами, а потом уже у них исчезает интерес к учёбе. На самом деле, далеко не всегда это происходит именно так. Нередко низкий интерес к учёбе и является причиной формирования зависимости: прогуливая уроки и не делая домашние задания, ребёнок получает массу свободного времени, которое тратит на социальные сети или компьютерные игры.

Четвёртый фактор - отсутствие удовлетворения в основной потребности подростков - в общении со сверстниками. В переходном возрасте интимно-личностное общение становится ведущей деятельностью, и если подросток не будет реализован в коммуникации, то вероятно, что зависимое поведение сформируется как компенсация отрицательных переживаний. В целом, зависимость формируется тогда, когда подросток длительное время находится в состоянии дискомфорта. Это могут быть любые отрицательные переживания, которые тинейджеру необходимо заглушить, избавиться от них, изменив своё состояние сознания. Помимо отрицательных переживаний, для формирования зависимости необходимы дополнительные негативные события, имеющие отношение к социальной среде, психологическому состоянию или биологическим особенностям человека.

Как понять, что у ребёнка сформировалась зависимость?

Необходимо обратить внимание на некоторые особенности: если подросток потерял интерес к своим увлечениям, резко стал хуже учиться, перестал выполнять домашние задания, зато много времени проводит за компьютером, то родителям следует обратить внимание и на следующие факторы. Перепады настроения вообще характерны для подростков, но зависимые дети страдают от этого чаще остальных. Нередко они перестают следить за своим внешним видом, так как их больше интересует их амплуа в сети Интернет. Такие подростки, страдающие от компьютерной зависимости, сильно замыкаются в себе и нередко предпочитают общение в социальных сетях живому общению с реальными людьми. Если Вы заметили, что подросток проводит патологически много времени за компьютером и придают этому виду деятельности наибольшее значение, Вам необходимо обратиться за помощью к психологу.

Вернуть ребёнка в реальной жизни самостоятельно невозможно, т.к. это уже серьёзное патологическое состояние, в котором подросток находится долгое время. Специалисты обладают необходимыми знаниями и техниками, с помощью которых они могут помочь тинейджеру избавиться от зависимости без серьёзного ущерба для его психики. Это долгая, сложная и серьёзная работа, но она приносит свои плоды.