Крабовая диета - получи идеальную фигуру за неделю

Крабовые палочки зачастую используются лишь как ингредиент для приготовления разнообразных салатов. Но на самом деле приготовить из них можно и массу других блюд, которые отличаются пониженной калорийностью, но не менее вкусны. Если ты желаешь приобрести впечатляющие формы и быстро избавиться от ненавистного лишнего веса, то попробуй крабовую диету, способствующую достижению цели.

Крабовые палочки как средство достижения идеала

В крабовых палочках содержится самый минимум калорий - на 100 грамм всего лишь 80 ккал, поэтому в качестве продукта для диеты они подходят вполне органично. Настоящие крабовые палочки производятся исключительно из натуральных морепродуктов, без малейшего добавления химикатов. Именно поэтому крабовая диета не только вкусна и совсем не голодна, но и полезна.

В натуральных крабовых палочках, которые и нужны для сброса веса, содержатся:

• ненасыщенные поликислоты,
• витамины групп В, А,Е,
• множество белка.

Крабовая диета относится по типу к разряду монодиет. Ее основные разрешенные составляющие просты и доступны каждой:

• кефир (чем меньше его жирность, тем лучше);
• палочки крабовые

Придерживаться данной монодиеты следует не более 4-5 дней, поскольку хоть она и не тяжела (количеством продуктов, предусмотренных для дневного употребления, вполне наедаешься и не тянет скушать что-то из запрещенного), но организму не достает массы веществ. Сидя на этой системе обязательно кушай витаминные комплексы, чтобы избежать неприятностей со здоровьем.

Меню крабовой диеты для уменьшения веса

Похудеть на моно системе в составе которой крабовые палочки не трудно, при этом снижение веса идет буквально ежедневно. За один день ты сможешь избавиться минимум от лишнего килограмма, а максимум - практически не ограничен.

Крабовая диета отличается и своей экономичностью, составляющие ее ингредиенты имеет копеечную стоимость. На весь срок проведения диеты нужны только кефир ( в идеале - 1%) и крабовые палочки. В день тебе следует съедать:

1. 1 литр обезжиренного кефира,
2. 1 двухсотграммовую упаковку палочек.

Положительной стороной диетической системы ее приверженцы считают возможность кушать вкусную (на любителя, конечно) пищу в любое, без ограничений, время. На крабовой монодиете сидеть легко и психологически, поскольку рацион не ограничивается исключительно палочками, а есть возможность еще и пить кефир, чай, средства для снижения веса. Не мало стимулируют и значительные отвесы, начинающиеся после первого же дня похудения. за время диеты можно сбросить количество килограмм, равное дням похудения, =/- 2 килограмма.

Отрицательные стороны диеты

Не смотря на массу положительных качеств, среди которых скоростное похудение, есть и несколько негативных:

Похудение на палочках не всегда полезно для организма, поскольку за качество продукции ручаться нельзя (не все производители добросовестно относятся к процессу производства, не всегда палочки состоят из высококачественной рыбы).

Кисломолочные продукты не очень органично сочетаются с морепродуктами. Такое питание может нарушить работу кишечника и желудка, вызвав расстройство или обострение заболеваний.

Так же отрицательной стороной данного способа сброса веса считается чрезмерно активное очищение организма, вызванное употреблением свежего обезжиренного кефира в сочетании с палочками. Такое искусственно устроенное расстройство желудка может привести к истощению и обезвоживанию.

Правила крабовой диеты

При проведении крабовой диеты необходимо придерживаться основных требований, чтобы вред для организма стал минимальным, а польза и результат - максимальными:

• перед тем, как приступить к похудению, необходимо провести несколько дневную подготовку - уменьшить количество принимаемой в день пищи, ее калорийность и жирность;
• последний перед началом систематического употребления разрешенных продуктов день желательно сделать разгрузочным и не ужинать после 5;
• во время похудения старайся не сорваться, это чревато быстрейшим набором всего сброшенного;
• завершение диеты или "выход" должны быть плавными, не стоит на следующий же день набрасываться на жареную картошку, конфеты и булочки.

Если ты решилась на крабовую диету, то постарайся ежедневно приобретать свежий, того же дня, что и день покупки, кефир. Количество процентного соотношения жирности в нем в принципе не имеет особого значения, но все же лучше предпочесть однопроцентный или 0,1% вариант.

Палочки, продающиеся на российском рынке, в большинстве своем состоит только из мяса минтая, а не из крабов. Зато стоит такой продукт относительно недорого и доступен всегда. При выборе основного диетного продукта обязательно читай состав - чем больше там указано всяческих Е (химические добавки), тем меньше пользы получишь от его поедания.

Крабовая диета считается одной из эффективнейших - ты потеряешь не мало веса, не будешь чрезмерно голодать за время ее прохождения. При этом, довольно сложно найти качественные продукты для питания по системе.

При таком похудении организм более чем активно очищается, так что питьевой режим соблюдать необходимо, чтобы не получить обезвоживание. Данный вид диеты весьма не сбалансирован, организм остро недополучает полезные вещества, но исправить это поможет грамотно подобранный витаминный комплекс.

Худеть по крабовой моно системе вполне можно, но требуется соблюдать все требования. Самое главное - следи за своим состоянием, тогда ты не только приобретешь впечатляющую фигурку, но и не потеряешь здоровья. Будь прекрасна!