Как бороться с депрессией самостоятельно?
5 Июня 2015«Как бороться с депрессией самостоятельно?
Просыпаюсь утром и не хочу открывать глаза, не хочу идти на работу, ни чего не радует - это депрессия? »
Павел Зенцов
Эксперт по мужскому мышлению и взаимоотношениям полов
Если навалилась депрессия, самое главное, пережить её пик. В этот момент сложно что-то менять, поэтому нужно переждать, отвлечься, или перетерпеть, если все совсем нехорошо. Как только пошел спад, начинай разбираться в ситуации. Ищи причину депрессии, и как только найдешь – устраняй. Помни, что депрессия - это реакция организма на не комфортное состояние, и если не убрать причину – она обязательно вернется. Многие приемы, которыми люди побеждают лень, помогут и при депрессии. Подробнее о борьбе с ленью читай в статье Лекарство против лени
Задать вопрос
5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры заполнения дневника питания и…
Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в Турции. Что может подстерегать вас…
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Арбузы: витаминный состав, польза и вред уникальной ягоды
калорийность арбуза и содержание белков, жиров, углеводов. Советы для…
Комментарии:
Соглашусь с автором, что депрессия бывает у ленивых людей). Лучшее лекарство от депрессии - действие. И не важно что делать (гулять, бегать, читать, рисовать...), главное что б это приносило Вам удовольствие. У занятых людей нету времени болеть и тем более депрессировать). И будьте здоровы и веселы.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.