Как бороться с депрессией самостоятельно?
5 Июня 2015
Вопрос от Анна:
«Как бороться с депрессией самостоятельно?
Просыпаюсь утром и не хочу открывать глаза, не хочу идти на работу, ни чего не радует - это депрессия? »
«Как бороться с депрессией самостоятельно?
Просыпаюсь утром и не хочу открывать глаза, не хочу идти на работу, ни чего не радует - это депрессия? »
Если навалилась депрессия, самое главное – не терять надежды.
Павел Зенцов
Эксперт по мужскому мышлению и взаимоотношениям полов
Если навалилась депрессия, самое главное, пережить её пик. В этот момент сложно что-то менять, поэтому нужно переждать, отвлечься, или перетерпеть, если все совсем нехорошо. Как только пошел спад, начинай разбираться в ситуации. Ищи причину депрессии, и как только найдешь – устраняй. Помни, что депрессия - это реакция организма на не комфортное состояние, и если не убрать причину – она обязательно вернется. Многие приемы, которыми люди побеждают лень, помогут и при депрессии. Подробнее о борьбе с ленью читай в статье Лекарство против лени
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Комплекс упражнений
Как накачать пресс кубиками в домашних условиях: особенности тренировки мышц живота
чтобы живот стал плоским и «кубики» были видны, нужно непрерывно…
Практика
Спортивная одежда для дома, в которой не стыдно появиться и на онлайн-встрече, и на Zoom-вечеринке
универсальный предмет гардероба
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Спорт и фитнес
Комментарии:
Соглашусь с автором, что депрессия бывает у ленивых людей). Лучшее лекарство от депрессии - действие. И не важно что делать (гулять, бегать, читать, рисовать...), главное что б это приносило Вам удовольствие. У занятых людей нету времени болеть и тем более депрессировать). И будьте здоровы и веселы.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.