Как успокоится когда все бесит и раздражает?

Ощущение, что все бесит, возникает, когда у тебя в душе находится нерешенная проблема, которая настолько для тебя важна, что она заслоняет весь мир, и реакция на неё переходит на все остальное. Так что работай по стандартной схеме – первое – переживаешь пик, отвлекшись или сбросив часть негатива, например во время тренировки или поделившись с подругой. Не забудь поблагодарить её, ведь она принимает часть удара на себя. А затем – ищи причину, то есть ту проблему, которая не решается. И либо ищи решение, либо создай такое отношение к ситуации, когда проблема уже не является всеобъемлющей.