Как успокоится когда все бесит и раздражает?
11 Июня 2015«Как успокоится когда все бесит и раздражает?»
Павел Зенцов
Эксперт по мужскому мышлению и взаимоотношениям полов
Ощущение, что все бесит, возникает, когда у тебя в душе находится нерешенная проблема, которая настолько для тебя важна, что она заслоняет весь мир, и реакция на неё переходит на все остальное. Так что работай по стандартной схеме – первое – переживаешь пик, отвлекшись или сбросив часть негатива, например во время тренировки или поделившись с подругой. Не забудь поблагодарить её, ведь она принимает часть удара на себя. А затем – ищи причину, то есть ту проблему, которая не решается. И либо ищи решение, либо создай такое отношение к ситуации, когда проблема уже не является всеобъемлющей.
Задать вопрос
Что делать, если ребёнок постоянно висит в телефоне. Психологи о зависимости детей от гаджетов
Какое влияние оказывает телефон?
Как подготовиться к Хэллоуину: лучшие образы «нечисти» из Инстаграма
Halloween – тот случай, когда о бьюти-правилах можно забыть.
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Лайфхаки стилиста по выбору одежды plus size, чтобы выглядеть стройнее
какие вещи обязательно должны быть в гардеробе пышной девушки
Комментарии:
Я всегда сначала делаю глубокий вдох и выдох, а затем сажусь за чашечкой чая с мятой (она хорошо успокаивает) тщательно обдумывать ситуацию. Так можно найти причину раздражения и мысленно ее устранить. Всегда срабатывает. А главное - нервы нужно беречь и стараться не обращать внимания на внешние раздражители.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.