Главная - Эксперты StopKilo - Нормальный вес у девушки при росте 170

Нормальный вес у девушки при росте 170

15 января 2016

Вопрос от Света:
«Нормальный ли вес 45 кг для девушки 20-ти лет при росте 170 см. Она раньше была очень упитанным ребенком. Полтора года назад села на диету и за год похудела на 12 кг. Потом к зиме поправилась. И сейчас опять изводит себя диетами, как одна остается дома. Когда я в командировке питается не известно как, я думаю вообще не ест. Потому что у нее все время нет аппетита. Я вчера вернулась домой взвесились и ахнула. Нельзя же быть такой худой.»

У девушки действительно имеется небольшой дефицит веса.

Анна Андреева
Эксперт по диетам и здоровому питанию

У вашей дочери имеется небольшой дефицит веса. Но не стоит акцентировать на этом внимание. В первую очередь нужно выяснить причины такого пищевого поведения. Вам надо больше общаться с дочерью, тогда она будет доверять вам. К тому же она уже давно не ребенок и сама принимает решения. Заведите традицию завтракать или ужинать вместе, в кругу семьи, а когда вы возвращаетесь из командировки, каждый раз устраивайте праздничный ужин с бокалом вина и доверительными женскими посиделками. Совместные занятия спортом или фитнесом тоже могут принести большую пользу и станут примером для нее.