Хочу заниматься йогой. С чего начать?

1 апреля 2016
Вопрос от Света:
«Хочу заниматься йогой. С чего начать? »
Определиться, для чего вам нужна йога и попробовать несколько видов практики для себя.

Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу

Если вы желаете самостоятельно осваивать йогу, то начните с изучения начальных Асан йоги и точной техники их освоения. Начните с трех Асан и с каждым разом прибавляйте по одной))) Тем, кто обращается к специалистам (преподавателям) по йоге в спортцентры нужно понимать, что йога подходит абсолютно всем, но чтоб найти своего преподавателя порой стоит сходить в несколько мест и попробовать разные практики йоги прежде чем выносить вердикт «это не мое». Здесь для каждого найдется уникальное «свое»



Задать вопрос


Комментарии:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.

Подписка на новости

Подписывайся на самые интересные новости и конкурсы!

Только латинские символы Поле является обязательным для заполнения

Вход на сайт

Только латинские символы Поле является обязательным для заполнения
Поле является обязательным для заполнения Забыли пароль?