Хочу заниматься йогой. С чего начать?
1 апреля 2016
Вопрос от Света:
«Хочу заниматься йогой. С чего начать? »
«Хочу заниматься йогой. С чего начать? »
Определиться, для чего вам нужна йога и попробовать несколько видов практики для себя.

Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Если вы желаете самостоятельно осваивать йогу, то начните с изучения начальных Асан йоги и точной техники их освоения. Начните с трех Асан и с каждым разом прибавляйте по одной))) Тем, кто обращается к специалистам (преподавателям) по йоге в спортцентры нужно понимать, что йога подходит абсолютно всем, но чтоб найти своего преподавателя порой стоит сходить в несколько мест и попробовать разные практики йоги прежде чем выносить вердикт «это не мое». Здесь для каждого найдется уникальное «свое»
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:


Профилактика
Как выбрать ортопедический матрас при больной пояснице
как правильно выбрать ортопедический…

Программы тренировок
5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры…

Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Путешествия
Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.