Хочу заниматься йогой. С чего начать?

Если вы желаете самостоятельно осваивать йогу, то начните с изучения начальных Асан йоги и точной техники их освоения. Начните с трех Асан и с каждым разом прибавляйте по одной))) Тем, кто обращается к специалистам (преподавателям) по йоге в спортцентры нужно понимать, что йога подходит абсолютно всем, но чтоб найти своего преподавателя порой стоит сходить в несколько мест и попробовать разные практики йоги прежде чем выносить вердикт «это не мое». Здесь для каждого найдется уникальное «свое»😜😜😜😜