Хочу заниматься йогой. С чего начать?
1 Апреля 2016
Вопрос от Света:
«Хочу заниматься йогой. С чего начать? »
«Хочу заниматься йогой. С чего начать? »
Определиться, для чего вам нужна йога и попробовать несколько видов практики для себя.

Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Если вы желаете самостоятельно осваивать йогу, то начните с изучения начальных Асан йоги и точной техники их освоения. Начните с трех Асан и с каждым разом прибавляйте по одной))) Тем, кто обращается к специалистам (преподавателям) по йоге в спортцентры нужно понимать, что йога подходит абсолютно всем, но чтоб найти своего преподавателя порой стоит сходить в несколько мест и попробовать разные практики йоги прежде чем выносить вердикт «это не мое». Здесь для каждого найдется уникальное «свое»😜😜😜😜
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:


Спорт и фитнес
Танцы для здоровья: пять причин заняться бачатой прямо сейчас
этот танец может заменить целый комплекс спортивных упражнений

Беременность
Можно ли набрать вес при приеме комбинированных оральных контрацептивов: ликбез от Екатерины Диденко

Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться


Рецепты
Полезные сладости: 10 лучших рецептов низкокалорийных десертов
для приготовления и употребления в домашних условиях. О, как!
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.