Можно ли заниматься йогой дома?
4 Апреля 2016
Вопрос от Маша:
«Можно ли заниматься йогой дома?»
«Можно ли заниматься йогой дома?»
Йогой заниматься дома не только можно, но и нужно.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Важно, при занятии йогой дома уделить особое внимание так называемым "правилам отстройки Асан", потому что рядом с вами не будет опытного инструктора, способного обратить внимание на технику выполнения вами той или иной позиции. Осваивая Йогу дома, обязательно занимайтесь на резиновом не растягивающемся коврике для йоги, соответствующем вашему росту. Существует ряд Асан, которые невозможно полноценно исполнить на покрывале, вдвое сложенном на полу и скользящих поверхностях.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Дети
Что делать, если ребёнок постоянно висит в телефоне. Психологи о зависимости детей от гаджетов
Какое влияние оказывает телефон?
Практика
Как подготовиться к Хэллоуину: лучшие образы «нечисти» из Инстаграма
Halloween – тот случай, когда о бьюти-правилах можно забыть.
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Практика
Лайфхаки стилиста по выбору одежды plus size, чтобы выглядеть стройнее
какие вещи обязательно должны быть в гардеробе пышной девушки
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.