Можно ли заниматься йогой дома?
4 Апреля 2016
Вопрос от Маша:
«Можно ли заниматься йогой дома?»
«Можно ли заниматься йогой дома?»
Йогой заниматься дома не только можно, но и нужно.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Важно, при занятии йогой дома уделить особое внимание так называемым "правилам отстройки Асан", потому что рядом с вами не будет опытного инструктора, способного обратить внимание на технику выполнения вами той или иной позиции. Осваивая Йогу дома, обязательно занимайтесь на резиновом не растягивающемся коврике для йоги, соответствующем вашему росту. Существует ряд Асан, которые невозможно полноценно исполнить на покрывале, вдвое сложенном на полу и скользящих поверхностях.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Беременность
Можно ли набрать вес при приеме комбинированных оральных контрацептивов: ликбез от Екатерины Диденко
Кто может и кому нельзя принимать КОК
Спорт и фитнес
Сушка тела для девушек: необходимость или влияние моды?
сушка — это только для спортсменов или тоже самое, что и похудение?
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Диеты
Осенняя диета: сезонные продукты для похудения
Легко ли похудеть осенью?
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.