Можно ли заниматься йогой дома?
4 Апреля 2016
Вопрос от Маша:
«Можно ли заниматься йогой дома?»
«Можно ли заниматься йогой дома?»
Йогой заниматься дома не только можно, но и нужно.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Важно, при занятии йогой дома уделить особое внимание так называемым "правилам отстройки Асан", потому что рядом с вами не будет опытного инструктора, способного обратить внимание на технику выполнения вами той или иной позиции. Осваивая Йогу дома, обязательно занимайтесь на резиновом не растягивающемся коврике для йоги, соответствующем вашему росту. Существует ряд Асан, которые невозможно полноценно исполнить на покрывале, вдвое сложенном на полу и скользящих поверхностях.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Как похудеть
Как чистка зубов помогает похудеть
венгерские стоматологи о том, как гигиена ротовой полости помогает…
Как похудеть
Почему похудение для печени опаснее алкоголизма?
как похудеть и не навредить печени – советы врача-гастроэнтеролога
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Шопинг
Что подарить на 8 Марта любимым женщинам
идеи подарков для женщин, которые вызывают эмоции — добрые,…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.