Йога во время месячных
27 Апреля 2016
Вопрос от Лида:
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
Да, порой даже важно в «эти дни» заниматься йогой.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Но ряд позиций на занятиях йогой во время месячных строго исключаем: это инверсионные (перевернутые) Асаны, интенсивные скручивания позвоночника, закрытые скручивания позвоночника, ну и конечно обязательно снижаем степень нагрузки в Асане.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Шопинг
Что подарить спортивной девушке – 12 крутых идей
подобрали варианты подарка для девушки, которая ведёт активный образ…
Шопинг
Что подарить на 23 февраля близкому человеку: парню, мужу, папе, ребёнку
подборка крутых подарков, которые порадуют любого мужчину. Их хотят…
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Спорт и фитнес
«Трейлраннинг для тех, кому наскучил асфальт»: как бег по камням, грязи и сугробам становится образом жизни
«Дикий» бег
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.