Йога во время месячных
27 Апреля 2016
Вопрос от Лида:
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
Да, порой даже важно в «эти дни» заниматься йогой.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Но ряд позиций на занятиях йогой во время месячных строго исключаем: это инверсионные (перевернутые) Асаны, интенсивные скручивания позвоночника, закрытые скручивания позвоночника, ну и конечно обязательно снижаем степень нагрузки в Асане.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Комплекс упражнений
ЛФК при остеохондрозе - Комплекс базовых упражнений
комплексы лечебной гимнастики для занятий при остеохондрозе
Как похудеть
Как чистка зубов помогает похудеть
венгерские стоматологи о том, как гигиена ротовой полости помогает…
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Карьера
Как начать зарабатывать маме в декрете и всё успевать дома
Мария Солодар: лайфхаки для работающей мамы.
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.