Йога во время месячных
27 Апреля 2016
Вопрос от Лида:
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
Да, порой даже важно в «эти дни» заниматься йогой.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Но ряд позиций на занятиях йогой во время месячных строго исключаем: это инверсионные (перевернутые) Асаны, интенсивные скручивания позвоночника, закрытые скручивания позвоночника, ну и конечно обязательно снижаем степень нагрузки в Асане.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Беременность
Можно ли набрать вес при приеме комбинированных оральных контрацептивов: ликбез от Екатерины Диденко
Кто может и кому нельзя принимать КОК
Рецепты
Полезные сладости: 10 лучших рецептов низкокалорийных десертов
для приготовления и употребления в домашних условиях. О, как!
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Техника
Как выбрать глюкометр - Сравнение моделей глюкометров от лучших производителей
рекомендации эндокринолога и отзывы пользователей
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.