Велнес-портал
Йога во время месячных
27 Апреля 2016
Вопрос от Лида:
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
«Можно ли заниматься йогой во время месячных?»
Да, порой даже важно в «эти дни» заниматься йогой.
Ольга Большакова
Эксперт по спорту и фитнесу
Но ряд позиций на занятиях йогой во время месячных строго исключаем: это инверсионные (перевернутые) Асаны, интенсивные скручивания позвоночника, закрытые скручивания позвоночника, ну и конечно обязательно снижаем степень нагрузки в Асане.
Задать вопрос
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Дети
Ребенок не хочет спать. Что делать?
причины плохого сна у ребенка и способы их устранения
Уход за телом и лицом
Тусклый цвет лица: что делать?
Как сохранить здоровый цвет лица и что делать, если кожа стала…
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Карьера
Как стать популярным фуд-блогером: лайфхаки от Романа Морозова
секреты популярности от автора инстаграм фудблога @tydaeda
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.