Народные средства для иммунитета

Иммунитет необходим человеку для того, чтобы активно сопротивляться вирусам, бактериям, инородным вредителям. Несоблюдение режима дня, курение, чрезмерное злоупотребление спиртными напитками, длительный прием антибиотиков, неблагоприятная экологическая обстановка значительно ослабляют иммунную систему, а это, в свою очередь, приводит к хроническим простудным заболеваниям. Для поддержания иммунитета необходимо правильно питаться и регулярно принимать витаминные комплексы. Так же иммунную систему можно укрепить, применяя народные средства для иммунитета. Они не требуют особых финансовых затрат и просты в приготовлении.

Например, повысить иммунитет можно с помощью целебной смеси. Зубчики чеснока (4-5 штучек) тщательно измельчаются, добавляются в стакан свежего морковного сока. Принимают такой напиток 2 раза в день за 35 минут до еды. Курс составляет одну неделю.

Чеснок вообще является поистине чудодейственным средством от многих заболеваний. Например, герпес, лечение народными средствами которого также предполагает использование чеснока и повышения иммунитета, излечивается весьма эффективно.

ПО ТЕМЕ: Полезные свойства репчатого лука для повышения иммунитета

Следующий рецепт придется по вкусу любителям лимонов. Одну меру лимона измельчают, добавляют одну меру клюквы и две меры меда. Лакомство кушают утром и вечером по 2-3 столовых ложки.

РЕЦЕПТЫ: Смузи с куркумой для повышения иммунитета

Настоящей кладовой витаминов и полезных микроэлементов являются сухофрукты. Поэтому укрепить иммунитет, можно регулярно кушая микс из измельченных грецких орехов, кураги и изюма, взятых в одинаковых пропорциях и смешанных с медом. Помимо укрепления иммунитета сухофрукты помогают избавиться от проблем с кишечником, в частности, с их помощью проводят лечение запоров.

Прием отвара из лекарственных трав тоже поможет оградить себя и своих близких от частых простуд. В народные средства для иммунитета традиционно входят мелисса, мята и чистотел. Эти растения обладают иммуномодулирующими свойствами. Отвар можно изготовить как из одной из трав, так и всех вместе. Принимают отвар по 50 грамм три раза в день в подогретом виде.

Как дополнительное средство при повышении защитных функций организма используют такие народные средства для иммунитета как витаминные ванны, приготовленные из отвара листочков малины, облепихи, смородины, рябины. Все составляющие берутся в равных пропорциях, полученная смесь заливается кипятком и настаивается на протяжении тридцати минут, после чего добавляют в ванну. Большую пользу такая ванна принесет, если в нее добавить 15 капель масла чайного дерева или эвкалипта.

ЧИТАЙТЕ:

• Народные средства профилактики гриппа и простуды
• Делать ли прививку от гриппа?