Гены против пуховиков: откуда взялось понятие сезонного обострения болезней

Сезонное обострение различных заболеваний – гастроэнтерологических, психических расстройств – тема до сих пор до конца не изученная учёными. Дать однозначный ответ, почему конкретному пациенту с язвой становится плохо осенью при том же рационе и том же ритме жизни, что летом, довольно сложно. С уверенностью можно сказать одно: в этом деле замешаны немного немало гены. Далее поговорим об общих для человечества механизмах сезонных проявлений болезней и о том, как их предупредить.

РЕГУЛЯТОРНЫЕ ГЕНЫ И ПУХОВИКИ

У каждого человека есть регуляторные гены. Как нетрудно предположить из названия, это гены, регулирующие активность других генов. Продукт работы регуляторных генов позволяет включить или затормозить процессы в клетках. Таким образом организм адаптируется к изменениям окружающей среды – температуре, продолжительности светового дня и питательных веществ. Именно это и происходит со сменой времён года.

А ещё происходят крайне необычные для регуляторных генов события. Осенью и зимой мы одеваемся в пуховики и шубы, живём и работаем в отапливаемых помещениях – и нам не приходится мёрзнуть. Мы продолжаем получать витамины и минералы из фруктов, которые доставляют с другого конца света.

Все эти блага цивилизации появились в слишком короткий отрезок времени, если рассматривать с точки зрения развития человеческого организма. Он оказался не готов и ещё не успел адаптироваться. Поэтому мы и испытываем некий когнитивный диссонанс, сопровождающийся повышенной нагрузкой.

Это объясняет, почему не у всех людей работают сезонные факторы риска (вроде осенней депрессии, переутомления, недостаточного количества сна, дефицита микро- и макроэлементов, температурных изменений), но они всё равно испытывают обострение болезней.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ СЕЗОННОЕ ОБОСТРЕНИЕ

Любое состояние можно предупредить, если о нём знать. Предупреждён, значит вооружён. В случае с гастритом и язвенной болезнью работать следует в двух направлениях: лечение сопутствующих патологий и соблюдение рекомендаций врача по образу жизни и питанию.

Рядом с гастритом и язвой почти всегда ходят нарушения гепатобилиарной системы – холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, хронический панкреатит. Ваша задача – держать под контролем эти болезни, потому что сбой в желчевыделении непременно спровоцирует приступ. С этим помогут прокинетики – препараты, улучшающие моторику (итомед), гепатопротекторы с урсодезоксихолевой кислотой (урсосан) и ферменты (креон).

Второе по списку, но не по значимости направление терапии – это диета, режим питания, физическая активность и здоровый сон. Особое внимание уделяйте рациону и регулярности приёмов пищи. Организм не должен испытывать дополнительного стресса (первый – это смена времени года), поэтому лучше использовать продукты, к которым он привык и хорошо воспринимает, без неожиданных решений.

Автор: Евгений Иванович САС – гастроэнтеролог, гепатолог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник научно-исследовательского центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.