Варикоз на ногах

Варикоз (варикозное расширение вен) на ногах – это набухание (выпирание) вен вследствие затруднённого оттока крови и истончения венозной стенки.
Возникновение варикоза вен на ногах может вызвать масса различных факторов, но на первом месте стоит наследственность. Специалисты-флебологи отмечают, что 70-80% женщин с варикозом вен имеют родственников с такими же проблемами. Другие факторы, которые могут спровоцировать развитие варикоза или значительно усугубить ситуацию - это возраст, беременность и роды, сидячий образ жизни, лишний вес, излишняя нагрузка на ноги.
Методы лечения и профилактика варикоза вен на ногах зависят от стадии его проявления.
Следите за питанием, поддерживайте нормальный вес, не засиживайтесь долго, ведите активный образ жизни, избегайте сильно стягивающей одежды, заведите привычку принимать контрастный душ, тщательно выбирайте обувь, не занимайтесь самолечением.
Поспешите к врачу, если обнаружили у себя венозные сеточки или звёздочки. Регулярно занимаясь физкультурой, вы значительно улучшите состояние ваших вен. Физические упражнения способствуют сокращению мышц, нормализуют кровообращение, стимулируя венозный отток от икроножной мышцы и вен свода стоп по направлению к сердцу.

5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры заполнения дневника питания и…

Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в Турции. Что может подстерегать вас…

Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Арбузы: витаминный состав, польза и вред уникальной ягоды
калорийность арбуза и содержание белков, жиров, углеводов. Советы для…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.