Варикоз (варикозное расширение вен) на ногах – это набухание (выпирание) вен вследствие затруднённого оттока крови и истончения венозной стенки.

Возникновение варикоза вен на ногах может вызвать масса различных факторов, но на первом месте стоит наследственность. Специалисты-флебологи отмечают, что 70-80% женщин с варикозом вен имеют родственников с такими же проблемами. Другие факторы, которые могут спровоцировать развитие варикоза или значительно усугубить ситуацию - это возраст, беременность и роды, сидячий образ жизни, лишний вес, излишняя нагрузка на ноги.

Методы лечения и профилактика варикоза вен на ногах зависят от стадии его проявления.
Следите за питанием, поддерживайте нормальный вес, не засиживайтесь долго, ведите активный образ жизни, избегайте сильно стягивающей одежды, заведите привычку принимать контрастный душ, тщательно выбирайте обувь, не занимайтесь самолечением.
Поспешите к врачу, если обнаружили у себя венозные сеточки или звёздочки. Регулярно занимаясь физкультурой, вы значительно улучшите состояние ваших вен. Физические упражнения способствуют сокращению мышц, нормализуют кровообращение, стимулируя венозный отток от икроножной мышцы и вен свода стоп по направлению к сердцу.