Весеннее солнце опасно для глаз. Выбираем солнцезащитные очки

Рано Вахидовна Ибрагимова — врач-офтальмолог специалист Essilor Academy Россия.

На календаре весна. Солнце уже светит ярче, а дни становятся длиннее и теплее. Уже сейчас хочется проводить больше времени на улице и наслаждаться долгожданными весенними лучиками солнца. После затяжной зимы такие прогулки очень полезны для здоровья. Под воздействием солнца в организме вырабатывается витамин D, от которого зависит крепость наших костей и зубов. При дефиците этого витамина у детей возникает рахит. Витамин D участвует в синтезе фермента тирозингидроксилазы, который необходим для выработки гормона счастья дофамина, а также адреналина и норадреналина. У человека  улучшается самочувствие и настроение, повышается работоспособность.

Почему нужно защищать глаза от солнечного света

Но не стоит забывать, что солнце способно нанести здоровью человека непоправимый вред. Избыток УФ-излучения может вызвать острые и хронические повреждения кожи. В зависимости от типа УФ-экспозиции —  кратковременной или длительной — могут развиваться острые и хронические патологии глаз. Следствиями систематического УФ-облучения могут стать доброкачественные и злокачественные новообразования придаточного аппарата глаза и тканей глазного яблока. Поэтому глазам необходима защита, причём не только летом, как полагает большинство людей, но и весной, ведь интенсивность УФ-лучей в это время года ничуть не меньше. Более того, ранней весной, когда снег не успел растаять, солнце представляет собой ещё большую опасность, поскольку в глаза попадают не только прямые, но и отражённые от снега лучи.

Как защитить глаза от солнца

Современные корригирующие линзы и линзы солнцезащитных очков защищают глаза от ультрафиолетового излучения. Степень защиты определяют новым индексом защиты E-SPF. Чем он выше, тем лучше защищены глаза и нежная кожа вокруг них от солнечных лучей.

Для прозрачных линз максимальный уровень индекса E-SPF 35. У солнцезащитных линз индекс E-SPF 50+.

Важно помнить, что некачественные очковые линзы могут не ослабить, а усилить действие ультрафиолета на глаза. Зрачок, реагируя на малую интенсивность света, расширяется. В результате в глаза проникает больше УФ-лучей, чем без солнцезащитных очков. Дешевые солнцезащитные очки могут практически не защищать глаза и представляют серьёзную угрозу зрению даже при наличии наклеек «UV — 100 %», поэтому рекомендуется выбирать солнцезащитные очки в салонах оптики.

Для ранней весны оптимальны очки с фотохромными линзами, например Crizal Transitions. Такие линзы автоматически затемняются под действием солнца и мгновенно просветляются в помещении. Градация фактора защиты фотохромных линз совпадает с солнцезащитными — E-SPF 50+.

УФ-излучение — постоянно действующий фактор в любую погоду, в любом месте и в любое время суток, поэтому каждый раз, задавая вопрос: «Когда необходимо защищать глаза от ультрафиолета?» — звучит ответ: «Всегда!»
Выбирайте правильные очки для защиты глаз, наносите солнцезащитный крем и смело наслаждайтесь весенним солнцем.