Чай со специями «Похудейка»

Не надоело искать чай для похудения в аптеках? Его можно самостоятельно изготовить и наслаждаться таким напитком без опасности для здоровья. Аюрведа советует для улучшения метаболизма и очищения организма использовать специи. Они «разжигают» внутренний огонь, появляется бодрость, активность, а процессы обменов идут интенсивнее. Основа такого чая – зеленые листовые чаи. Они богаты антиоксидантами, улучшают работу клеточных структур, нормализуют микроциркуляцию и укрепляют стенки сосудов. Цедра цитрусовых богата натуральными эфирными маслами, которые полезны для борьбы с целлюлитом и апатией.
Рецепт чая для похудения
Для приготовления понадобится:
- 5 г зеленого качественного чая;
- щепотка перца чили;
- 1 г порошка имбиря;
- 3 г порошка корицы;
- щепотка мускатного ореха;
- цедра апельсина или грейпфрута.
Алгоритм приготовления чая такой:
- В чашку или чайник для заварки насыпается зеленый чай. Туда же отмеряются необходимые количества специй.
- Натирается цедра апельсина или грейпфрута.
- Все заливается чистой водой, которая только закипела. Не следует сразу доливать много воды. Сначала добавляется стакан кипятка.
- Оставляется чай для настаивания. Для этого чашка накрывается блюдцем (чайник крышкой). Через полчаса можно отфильтровать цедру и специи, добавить еще 100 мл воды. Потреблять такой чай следует в теплом или горячем виде.

8 комплиментов, которые ты должна делать себе любимой каждый день
Это поможет тебе любить себя и всегда оставаться позитивным человеком.

Тренировки во время простуды: да или нет?
допустимо ли тренироваться – разбираемся вместе с экспертами.

Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться


Продукты, которые нельзя сочетать, если хочешь похудеть
Какие продукты нельзя совмещать при похудении, мы узнали у эксперта…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.