Чай со специями «Похудейка»

Не надоело искать чай для похудения в аптеках? Его можно самостоятельно изготовить и наслаждаться таким напитком без опасности для здоровья. Аюрведа советует для улучшения метаболизма и очищения организма использовать специи. Они «разжигают» внутренний огонь, появляется бодрость, активность, а процессы обменов идут интенсивнее. Основа такого чая – зеленые листовые чаи. Они богаты антиоксидантами, улучшают работу клеточных структур, нормализуют микроциркуляцию и укрепляют стенки сосудов. Цедра цитрусовых богата натуральными эфирными маслами, которые полезны для борьбы с целлюлитом и апатией.

Рецепт чая для похудения

Для приготовления понадобится:

• 5 г зеленого качественного чая;
• щепотка перца чили;
• 1 г порошка имбиря;
• 3 г порошка корицы;
• щепотка мускатного ореха;
• цедра апельсина или грейпфрута.

Алгоритм приготовления чая такой:

1. В чашку или чайник для заварки насыпается зеленый чай. Туда же отмеряются необходимые количества специй.
2. Натирается цедра апельсина или грейпфрута.
3. Все заливается чистой водой, которая только закипела. Не следует сразу доливать много воды. Сначала добавляется стакан кипятка.
4. Оставляется чай для настаивания. Для этого чашка накрывается блюдцем (чайник крышкой). Через полчаса можно отфильтровать цедру и специи, добавить еще 100 мл воды. Потреблять такой чай следует в теплом или горячем виде.