Диетический салат из куриной грудки: худей полезно

 
12 мая 2015
Диетический салат из куриной грудки: худей полезно

Куриная грудка – это кладезь белка, источник витаминов и минералов. Каждый худеющий человек считает своим долгом съесть ее на ужин, но далеко не каждый пытается разнообразить рацион чем-то еще. Вот и выходит, что на шестой день диеты упоминание о курице вызывает у многих отвращение из-за однообразия в меню. Во избежание этого надо иметь лишь немного фантазии, времени и несложный набор продуктов в холодильнике.

Диетический салат из куриной грудки «Свежий»

Ингредиенты:

  • Куриная грудка – 500 гр.
  • Корень сельдерея – 3 шт.
  • Листья салата – 2 пучка
  • Кунжут – 40 гр.
  • Соевый соус – 50 мл.
  • Льняное масло – 10 мл.

Рецепт "Салат «Свежий»"

  1. Филе очищаем от кожи, промываем под водой и режем на небольшие кусочки.
  2. Далее каждый кусочек окунаем в соевый соус, обваливаем в кунжуте и обжариваем на антипригарной сковороде без масла.
  3. Корень сельдерея режем полукольцами.
  4. Салатные листья рвем руками.
  5. Отправляем все ингредиенты в салатницу и заправляем льняным маслом.

Такой витаминный, полезный и сытный салат не даст Вам сорваться на что-нибудь вредное.

Приятного аппетита!




Комментарии:

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.


Подписка на новости

Подписывайся на самые интересные новости и конкурсы!

Только латинские символы Поле является обязательным для заполнения

Вход на сайт

Только латинские символы Поле является обязательным для заполнения
Поле является обязательным для заполнения Забыли пароль?