Диетический салат из куриной грудки: худей полезно

Куриная грудка – это кладезь белка, источник витаминов и минералов. Каждый худеющий человек считает своим долгом съесть ее на ужин, но далеко не каждый пытается разнообразить рацион чем-то еще. Вот и выходит, что на шестой день диеты упоминание о курице вызывает у многих отвращение из-за однообразия в меню. Во избежание этого надо иметь лишь немного фантазии, времени и несложный набор продуктов в холодильнике.
Диетический салат из куриной грудки «Свежий»
Ингредиенты:
- Куриная грудка – 500 гр.
- Корень сельдерея – 3 шт.
- Листья салата – 2 пучка
- Кунжут – 40 гр.
- Соевый соус – 50 мл.
- Льняное масло – 10 мл.
Рецепт "Салат «Свежий»"
- Филе очищаем от кожи, промываем под водой и режем на небольшие кусочки.
- Далее каждый кусочек окунаем в соевый соус, обваливаем в кунжуте и обжариваем на антипригарной сковороде без масла.
- Корень сельдерея режем полукольцами.
- Салатные листья рвем руками.
- Отправляем все ингредиенты в салатницу и заправляем льняным маслом.
Такой витаминный, полезный и сытный салат не даст Вам сорваться на что-нибудь вредное.
Приятного аппетита!
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:


Профилактика
Как выбрать ортопедический матрас при больной пояснице
как правильно выбрать ортопедический…

Программы тренировок
5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры…

Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Путешествия
Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.