Низкокалорийный десерт из дыни с йогуртом

Дыня — это сладкий десертный овощ. Ее любят не только за сладкий вкус, но и за её полезные свойства. А еще дыня относится к диетическому продукту, так как содержит очень мало калорий. И если вы следите за фигурой, то этот десерт подойдет вам, как никогда кстати. Выбираем спелую дыню.
Необходимые продукты:
- Дыня средняя — 1 шт.
- йогурт любой (но лучше обезжиренный) — 150 г.
- ванилин — на кончике ножа
- вафли или печенья (можно шоколад) — 2 шт.
Процесс Приготовления:
- Дыню очистить от кожуры и косточек.
- Нарезать кубиками.
- Положить дыню в чашу блендера, добавить ванилин.
- Хорошо взбить пока не получиться воздушное пюре.
- Взять стакан или креманку.
- Положить 2–3 ст. л. пюре из дыни.
- Сверху на пюре выложить йогурт.
- Снова положить пару ложек пюре и залить йогуртом.
Сверху йогурта покрошить вафли, печенье или шоколад.
Приятного аппетита!
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:


Спорт и фитнес
Танцы для здоровья: пять причин заняться бачатой прямо сейчас
этот танец может заменить целый комплекс спортивных упражнений

Беременность
Можно ли набрать вес при приеме комбинированных оральных контрацептивов: ликбез от Екатерины Диденко

Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться


Рецепты
Полезные сладости: 10 лучших рецептов низкокалорийных десертов
для приготовления и употребления в домашних условиях. О, как!
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.