Низкокалорийный десерт из дыни с йогуртом

Дыня — это сладкий десертный овощ. Ее любят не только за сладкий вкус, но и за её полезные свойства. А еще дыня относится к диетическому продукту, так как содержит очень мало калорий. И если вы следите за фигурой, то этот десерт подойдет вам, как никогда кстати. Выбираем спелую дыню.
Необходимые продукты:
- Дыня средняя — 1 шт.
- йогурт любой (но лучше обезжиренный) — 150 г.
- ванилин — на кончике ножа
- вафли или печенья (можно шоколад) — 2 шт.
Процесс Приготовления:
- Дыню очистить от кожуры и косточек.
- Нарезать кубиками.
- Положить дыню в чашу блендера, добавить ванилин.
- Хорошо взбить пока не получиться воздушное пюре.
- Взять стакан или креманку.
- Положить 2–3 ст. л. пюре из дыни.
- Сверху на пюре выложить йогурт.
- Снова положить пару ложек пюре и залить йогуртом.
Сверху йогурта покрошить вафли, печенье или шоколад.
Приятного аппетита!
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:


Психология
8 комплиментов, которые ты должна делать себе любимой каждый день
Это поможет тебе любить себя и всегда оставаться позитивным человеком.

Спорт и фитнес
Тренировки во время простуды: да или нет?
допустимо ли тренироваться – разбираемся вместе с экспертами.

Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться


Как похудеть
Продукты, которые нельзя сочетать, если хочешь похудеть
Какие продукты нельзя совмещать при похудении, мы узнали у эксперта…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.