Бодитоник – многофункциональное направление фитнеса
Бодитоник – это многофункциональное направление фитнеса, включающее в себя силовую и аэробную нагрузку с элементами пилатеса и йоги для достижения жиросжигающего, укрепляющего и тонизирующего эффекта. Подходит для начинающих.
Какую пользу принесёт вам сочетание различных направлений в Бодитоник?
За счёт силовой нагрузки
- мышцы приобретают красивую рельефную форму;
- кожа становится упругой и подтянутой;
- появляется сила и энергия.
Аэробная нагрузка
- улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
- нормализует обмен веществ и запускает жиросжигание;
- развивает выносливость.
Элементы йоги и пилатеса
- укрепляют мышечный корсет позвоночника и суставы;
- выравнивают осанку;
- развивают гибкость;
- улучшают координацию;
- снижают напряжение и стресс.
Благодаря регулярным занятиям BodyTonic вы приобретёте не только красивое подтянутое тело, но и крепкое здоровье, бодрое самочувствие и прекрасное настроение!
Простая и очень эффективная система онлайн-тренировок, направленная на укрепление самых «ходовых» мышц нашего тела. Приведите себя в тонус, подготовитесь к пляжу вместе с бодитоником онлайн! Каждое фитнес-занятие посвящено отдельной группе мышц.
http://www.jv.ru/video/course/64
Инструкторы: Ольга Янчук, Александр Мироненко
Индивидуальный подход и рекомендации по питанию ускоряют достижения результата.

Танцы для здоровья: пять причин заняться бачатой прямо сейчас
этот танец может заменить целый комплекс спортивных упражнений

Можно ли набрать вес при приеме комбинированных оральных контрацептивов: ликбез от Екатерины Диденко

Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться


Полезные сладости: 10 лучших рецептов низкокалорийных десертов
для приготовления и употребления в домашних условиях. О, как!
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.