Бодитоник – многофункциональное направление фитнеса

Бодитоник – это многофункциональное направление фитнеса, включающее в себя силовую и аэробную нагрузку с элементами пилатеса и йоги для достижения жиросжигающего, укрепляющего и тонизирующего эффекта. Подходит для начинающих.

Какую пользу принесёт вам сочетание различных направлений в Бодитоник?

За счёт силовой нагрузки

• мышцы приобретают красивую рельефную форму;
• кожа становится упругой и подтянутой;
• появляется сила и энергия.

Аэробная нагрузка

• улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы;
• нормализует обмен веществ и запускает жиросжигание;
• развивает выносливость.

Элементы йоги и пилатеса

• укрепляют мышечный корсет позвоночника и суставы;
• выравнивают осанку;
• развивают гибкость;
• улучшают координацию;
• снижают напряжение и стресс.

Благодаря регулярным занятиям BodyTonic вы приобретёте не только красивое подтянутое тело, но и крепкое здоровье, бодрое самочувствие и прекрасное настроение!

Простая и очень эффективная система онлайн-тренировок, направленная на укрепление самых «ходовых» мышц нашего тела. Приведите себя в тонус, подготовитесь к пляжу вместе с бодитоником онлайн! Каждое фитнес-занятие посвящено отдельной группе мышц.
Инструкторы: Ольга Янчук, Александр Мироненко

http://www.jv.ru/video/course/64

Индивидуальный подход и рекомендации по питанию ускоряют достижения результата.