На помощь природе: особенности ухода за кожей в 20-25 лет

Природная красота! Её пик приходится на возраст до 25 лет. Именно в этот период ваша кожа находится в самом расцвете: она упругая, подтянутая, у нее достаточный уровень увлажненности, она быстро регенерирует и, порой кажется, что так будет всегда... Но увы, случаются и проблемы.
Акне, рубцы, пигментация и преждевременное старение - одни лишь эти слова вгоняют девушек в страх и навевают ужас. Но не стоит паниковать! Прислушиваясь к знаменитому правилу “Легче предотвратить, чем исправить”, давайте выработаем правильную и удобную схему ухода за молодой кожей.

Главный и основной способ заботы о собственной красоте – это очищение лица. Не уделяя должного внимания очищению кожи, мы тем самым способствуем закупориванию протоков сальных желез. В комплексе с загрязненной атмосферой и вредной едой эти факторы ведут к появлению акне, рубцов и дальнейшему усугублению состояния кожи и ее быстрому старению.

А знаете ли вы, что
коллаген – вот белок, который отвечает за отсутствие морщинок и за упругость кожи. Кстати, плотность коллагена у мужчин выше, чем у женщин. Это связано с мужскими половыми гормонами – андрогенами. Из-за них мужчины выглядят моложе, чем их сверстницы.

Очищение

Процедура необходима для того, чтобы удалить остатки макияжа, излишний кожный жир, пыль и прочие загрязнения.

• Умывайтесь два раза в день, используя для этого препараты, которые не содержат спирта (гель для умывания, пенка, мусс).
• Пару раз в неделю следует использовать скрабы. Если у вас сухая кожа - используйте отшелушивающие маски.

Увлажнение

Солнце активно, не зависимо от времени года. Иногда сильнее, иногда слабее, но кожа ощущает на себе солнечную активность. Даже с наступлением более холодных дней, не следует забывать увлажнять иссушенную за жаркий период кожу.

Наиболее простой и доступный способ увлажнения молодой кожи - нанесение кремов. Крем для лица в 20 лет лучше подбирать с учётом типа кожи. Наносить средство нужно менее, чем за час до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться. При очень холодной погоде увлажняющие вещества крема имеют свойство застывать в кристаллики льда и могут повредить кожный покров.

Не забывайте и о водном балансе организма в целом. В день надо выпивать не меньше 1,5 литров чистой воды в любой период года!

Третий этап ухода - Питание кожи

Питание кожи не менее важный этап ухода. Снабжая кожу влагой и микроэлементами, мы поддерживаем ее тонус и регенерирующие свойства. Это относится не только к коже лица, но и к коже рук и тела.

После приёма ванны или душа я всегда рекомендую делать массаж тела с использованием различных масел, сывороток и кремов.

Для кожи лица – отлично подойдут маски с медом, оливковым маслом или маслом миндаля.

Уход за кожей рук – обязателен во все времена года. Минимум раз в неделю балуем свои руки масками и ванночками. Делаем скрабы для рук и увлажняем кожу при помощи кремов.

Уход за волосами – делайте маски для блеска и питания волос. Следует взбить одно яйцо и добавить 2 столовые ложки касторового масла. Волосы становятся мягкими и послушными, уменьшается ломкость.

Заключительный этап ухода за кожей - Укрепление

Смена температур, ежедневный макияж и загрязнения приводят к ослаблению поверхностных кровеносных сосудов, и на лице могут появиться сосудистые звездочки, покраснения и пятна, которые с возрастом имеют свойство перерастать в пигментацию.

Для того чтобы избежать этого, надо закаливать и укреплять кожу:

• Употребляйте продукты, богатые витамином С, который укрепляет стенки сосудов.
• Занимайтесь спортом или хотя бы просто гуляйте по 30 минут в день.
• Отдавайте предпочтение кремам, в состав которых входит коллаген.

Кожа в любом возрасте нуждается в хорошем очищении, увлажнении и защите. А начиная с 20 лет – это просто должно стать повседневной обязанностью!

Не забывайте слова великой Коко Шанель:

«В двадцать лет у вас лицо, которое дала вам природа;

В тридцать лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь;

А в пятьдесят у вас лицо, которого вы заслуживаете».

Ваша Доктор Нонна.

Нонна Кухина - врач, ученый, основательница косметического бренда Dr. Nona, академик РАЕН и Нью-йоркской Академии технологических и общественных наук.