Уход за кожей на бегу

Лето – это не только яркое и тёплое время года, это ещё и время наших личных спортивных достижений. Именно летом нам хочется снова или активнее заняться спортом. И это замечательно! Главное, чтобы при этом не страдала наша кожа.
Занятия спортом летом должны проходить на свежем воздухе. Пляжный волейбол, бег, езда на велосипеде, плавание в открытом бассейне или природном водоёме - чтобы ты ни выбрала, не забывай пользоваться защитным средством от ультрафиолетовых лучей.
Жирная и воспалённая кожа зачастую сильно раздражается от выступившего во время тренировки пота. При помощи талька с антисептическими добавками абсорбируй лишнюю жидкость, а заодно и подсуши гнойнички. Для этого рассыпь тальк по плечам и зоне декольте и сдуй излишки талька при помощи фена или просто их смахни.
Необходимо также заботиться и о ногах. Ведь для развития различных грибковых заболеваний влажная и тёплая среда – это как раз то, что надо. После каждого занятия спортом необходимо менять носки и переобуваться. Пользуйся специальными спреями и другими средствами для ног, полезно иметь при себе набор лейкопластырей.
После занятий спортом прими душ, ведь пот образует некую липкую плёнку, которая собирает на себя всю пыль. А для кожи, как ты понимаешь, это очень нехорошо. После душа нанеси на тело увлажняющее средство, ведь во время тренировок наша кожа очень нуждается в увлажнении.

ЗОЖ балдеж: вкусная еда может быть полезной. Эксперты о сладостях, перекусах и лишнем весе

Бежать без оглядки: 5 признаков того, что в этой стоматологии лучше не оставаться
на что обратить внимание, прежде чем записаться на прием

Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Весеннее солнце опасно для глаз. Выбираем солнцезащитные очки
когда глазам необходима защита
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.