Уход за кожей на бегу

Лето – это не только яркое и тёплое время года, это ещё и время наших личных спортивных достижений. Именно летом нам хочется снова или активнее заняться спортом. И это замечательно! Главное, чтобы при этом не страдала наша кожа.

Занятия спортом летом должны проходить на свежем воздухе. Пляжный волейбол, бег, езда на велосипеде, плавание в открытом бассейне или природном водоёме - чтобы ты ни выбрала, не забывай пользоваться защитным средством от ультрафиолетовых лучей.

Жирная и воспалённая кожа зачастую сильно раздражается от выступившего во время тренировки пота. При помощи талька с антисептическими добавками абсорбируй лишнюю жидкость, а заодно и подсуши гнойнички. Для этого рассыпь тальк по плечам и зоне декольте и сдуй излишки талька при помощи фена или просто их смахни.

Необходимо также заботиться и о ногах. Ведь для развития различных грибковых заболеваний влажная и тёплая среда – это как раз то, что надо. После каждого занятия спортом необходимо менять носки и переобуваться. Пользуйся специальными спреями и другими средствами для ног, полезно иметь при себе набор лейкопластырей.

После занятий спортом прими душ, ведь пот образует некую липкую плёнку, которая собирает на себя всю пыль. А для кожи, как ты понимаешь, это очень нехорошо. После душа нанеси на тело увлажняющее средство, ведь во время тренировок наша кожа очень нуждается в увлажнении.