Динамическая растяжка с Ольгой Большаковой
4 Апреля 2016Загрузка плеера
Динамическая растяжка укрепляет мышцы, подготавливает их к нагрузке, а отсутствие резких движений делает динамическую растяжку безопасной для людей с проблемными суставами. Упражнения динамической растяжки предполагают плавные амплитудные движения, которые завершаются недолгой фиксацией тела в максимально возможной конечной точке.
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Профилактика
Как выбрать ортопедический матрас при больной пояснице
как правильно выбрать ортопедический матрас
Программы тренировок
5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры заполнения дневника питания и…
Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:
Путешествия
Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в Турции. Что может подстерегать вас…
