Суперфитнес с Клаудией Шиффер
21 Мая 2015Загрузка плеера
Классика жанра - тренировка с Клаудия Шиффер и ее тренером Катти Кахлер. Эти эффективные комплексы упражнений подойдут для начинающих и для продвинутых.
Программа тренировок состоит из двух частей :
- разминка, тренировка верхних групп мышц (пресс, руки, грудь и спина) и растяжки;
- разминка, тренировка нижних групп мышц (ноги, икры, бедра и ягодицы), и заминка из упражнений на растяжку.
Читай также:
Подписаться
Подписывайся на самые интересные новости:


Шопинг
Что подарить на 23 февраля близкому человеку: парню, мужу, папе, ребёнку
подборка крутых подарков, которые порадуют любого мужчину. Их хотят…

Шопинг
Что подарить на 8 Марта любимым женщинам
идеи подарков для женщин, которые вызывают эмоции — добрые,…

Гороскоп
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Спорт и фитнес
«Трейлраннинг для тех, кому наскучил асфальт»: как бег по камням, грязи и сугробам становится образом жизни
«Дикий» бег