Фитнес-туризм: новое направление активного отдыха

Если вы ещё никогда не отдыхали активно, то вы пропустили массу удивительных моментов и впечатлений. Отправляясь в фитнес-тур можно не только расширить горизонты окружающего мира и встретить близких по духу людей, но и глубже познать свой внутренний мир, насладиться силой своего тела. Одним словом, непременно отправляйтесь в фитнес-тур, чтобы наверстать упущенное!

Фитнес-туры бывают самыми разнообразными и охватывают практически все виды двигательных активностей. Сейчас под фитнес-туром подразумевают любые групповые выезды, где люди будут не просто отдыхать, а заниматься каким-нибудь видом фитнеса или спортом, сбалансированно питаться и восстанавливаться под присмотром грамотного тренера. Прошли те времена, когда россияне массово предпочитали только пляжный отдых по системе «все включено».

Кристина Лесникова
фитнес-директор сети World Gym в России

Кто организовывает фитнес-туры?

Фитнес-туры часто организовываются самим фитнес-клубом. Члены Клуба едут со своими тренерами с заранее утвержденным планом тренировок. Есть огромное количество компаний, которые специализируются именно на фитнес-турах. Для того чтобы отправится в такой отпуск, необходимо только определиться, чего же конкретно вам хочется.

В чем преимущества фитнес-туров?

Самое главное преимущество таких туров - это атмосфера. Вы окажетесь среди единомышленников – людей, чьи интересы и образ жизни схож с вашим. В такую поездку смело можно направляться в одиночку. Там вы точно обретете новых друзей. Еще одним преимуществом является тот факт, что вы можете совместить несколько вещей сразу – посмотреть ту или иную страну, сбросить пару - тройку лишних кило, заняться любимым спортом, на который в обычном режиме всегда не хватает времени. После такой поездки, вам не понадобиться еще неделя, чтобы прийти в себя, заряда энергии хватит на более длительный срок.

Самые популярные виды фитнес-туров:

• Йога туры
• Вело-туры
• Серфинг, Sup, виндсерфинг
• Треккинг
• Горнолыжные
• Танцевальные
• Аэробика, степ, функциональный тренинг
• Фитнес-туры на фитнес конвенции

Что обычно входит в фитнес-тур?

• интенсивные тренировки 2 раза в день;
• пробежки на рассвете вдоль океана, плавание и стрейчинг;
• здоровое и сбалансированное питание;
• восстановление здорового сна и питьевого баланса;
• местный SPA и оздоравливающий уход за телом;
• ведение дневника измерений тела;
• увлекательные экскурсии и прогулки по достопримечательностям.

В одних турах будет делаться акцент только на тренировках, в других вам предложат более глубокое погружение: рацион питания, сделанный именно под ваши цели и задачи, контроль режима, восстановление, снятие эмоционального напряжения.

Куда поехать в фитнес-тур?

Сейчас фитнес-туры организовываются во все уголки нашей планеты, все зависит от финансовых возможностей и желания посетить ту или иную страну. Бали, Черногория, Индия, Сочи, Крым, Австрия – главное, определиться со своими предпочтениями.

На что нужно обратить внимание, отправляясь в фитнес-тур?

Главное, что стоит учитывать при выборе фитнес-тура – это квалификация инструкторов и тренеров. Если вы отправляетесь в фитнес-тур уже с проверенным тренером, у которого занимаетесь определённое время, то проблем нет. В другом случае, найдите информацию об инструкторе: отзывы и рекомендации знакомых. От этого зависит не только впечатление от отдыха, но и ваше здоровье.