Каникросс: пробежки вместе с питомцем

Хотелось бы начать бегать, но после прогулок с собакой свободного времени уже не остаётся? Отличные новости: эти два занятия можно совместить, если вместо обычных пробежек заняться каникроссом.

Что такое каникросс

Каникросс изначально задумывался как элемент тренировки ездовых собак в летнее время, когда гонки на упряжках недоступны. Отсюда специфика дисциплины: собака не бежит рядом, а тянет владельца. Это становится возможным благодаря специальному снаряжению. На себя человек надевает пояс, а на питомца — ездовую шлейку. Они соединяются между собой длинным поводком-потягом. Так владелец и питомец работают в команде. С одной стороны, такая помощь уменьшает нагрузку и позволяет нарастить темп в сравнении с сольными пробежками, с другой — повышается травмоопасность.

С какой собакой можно заниматься каникроссом

Нетрудно догадаться, что лучше всего для каникросса подходят собаки ездовых пород: хаски, маламуты, самоеды. Умение тянуть упряжку заложено у них в генах. Однако научить бегать в связке можно почти любую собаку. Важно лишь подобрать дистанцию с учётом особенностей породы. Для лабрадоров, питбулей, биглей, овчарок оптимальны быстрые короткие пробежки. А гончие и борзые просто созданы для бега на длинные дистанции.

В соревнованиях по каникроссу специалисты советуют участвовать с собакой, которая имеет высоту в холке не меньше 30–35 см. Но даже в этом случае речь идёт о рекомендации, а не о категорическом запрете. Бегать каникроссы можно даже с йоркширским терьером. Конечно, полноценно тянуть за собой человека миниатюрный питомец не сможет, но удовольствие от пробежки гарантированно получат все.

Как научить собаку бежать впереди

Для воспитанных собак непривычно чувствовать сопротивление поводка. Научить питомца тянуть владельца за собой может оказаться непростой задачей, поэтому лучше запастись терпением.

Помочь могут знакомые, которые занимаются каникроссом, — можно побегать с ними, ведь собаки очень быстро учатся друг у друга. Если же такой возможности нет, на первых порах потребуется помощь кого-нибудь из домочадцев. Можно попросить его двигаться впереди и стимулировать питомца к преследованию. Поощрять собаку следует похвалой каждый раз, когда она натягивает поводок.

Первые тренировки должны быть короткими и заканчиваться раньше, чем собака почувствует усталость. Также на первых порах важно выбирать для занятий безлюдные места, чтобы питомец мог легко сконцентрироваться, не отвлекаясь на внешние раздражители.

Важно не форсировать тренировки, а решать задачи поэтапно. Например, если питомца нервирует ездовая шлейка, нужно сначала просто походить в ней, пока не выработается привычка. Когда собака научится уверенно тянуть поводок, можно переходить к изучению необходимых для бега в связке команд:

• «стоять» — ожидание команды к старту;
• «вперёд» — начать бег;
• «джи» — повернуть направо;
• «хо» — повернуть налево;
• «тише» — сбавить скорость.

Их тоже следует изучать поочерёдно и переходить к следующей только после того, как предыдущая хорошо усвоена.

Ещё одна первостепенная задача — научить собаку чётко разделять тренировки по каникроссу и прогулки. Следует выработать понимание, что в первом случае тянуть поводок можно и нужно, а во втором — категорически запрещено. Чтобы добиться этого, не нужно надевать на собаку ездовую шлейку на обычные прогулки.

Правила безопасности

Риск травм при беге в связке повышается, поэтому, прежде чем выйти на комфортный рабочий ритм, следует досконально проработать технику. Нужно начинать с небольших скоростей и постепенно наращивать темп. Также следует учесть ещё несколько нюансов.

• Не бегать по асфальту. Твёрдое покрытие перегружает суставы собаки, да и последствия в случае падения могут быть более серьёзными. Лучше выбирать песчаные или гравийные дорожки.
• Собаке, как и владельцу, может грозить обезвоживание. Поэтому важно взять на тренировку не только бутылку воды для себя, но и складную мисочку для питомца.
• Не бегать, если на улице слишком жарко. Температура выше 23–25 °С — повод перенести тренировку.
• Не пренебрегать разминкой. Разогреть мышцы и связки полезно и владельцу, и собаке. Перед тренировкой лучше несколько минут пробежаться трусцой или поиграть в мячик.

Какая экипировка понадобится

В каникроссе очень многое зависит от снаряжения.

• При выборе ездовой шлейки главное — не ошибиться с размером. Она ни в коем случае не должна болтаться или, наоборот, натирать и сковывать движения.
• Потяг должен быть гибким и лёгким, длиной 2–3 метра. Нужно выбирать модели, в которых есть устройство быстрого отсоединения. Это снизит риск вылететь с дороги или во что-нибудь врезаться.
• Примеряя пояс, важно учитывать, что он должен находиться не на талии, а на бёдрах. Это исключает риск повредить позвоночник при внезапном рывке питомца.

Непосредственно беговая экипировка не отличается от традиционной. Нужны соответствующие дорожному покрытию беговые кроссовки, лёгкие шорты и футболка для тёплой погоды, штаны и лонгслив — для прохладной. Главное, чтобы вся одежда не имела выпуклых швов, эффективно отводила влагу от тела и способствовала терморегуляции.