Почему похудение для печени опаснее алкоголизма?

Некоторые люди, страдающие ожирением, в определенный момент своей жизни решают похудеть. Они садятся на жесткую диету, принимают препараты и идут в спортзал. Иногда энтузиазма слишком много, и вес уменьшается очень быстро. А это может привести к повреждению печени…

Быстрое похудение

По данным ВОЗ оптимальный темп похудения – 2-4 кг в месяц. Но при такой скорости снижения веса полностью нормализовать фигуру удастся нескоро. Например, если на вашем теле 25 лишних килограммов, то худеть придется около 1 года. Этот путь к стройной фигуре кажется слишком долгим. Поэтому часто предпочтение отдается экстремальным способам похудения: очень жесткие диеты, почти эквивалентные голоданию, интенсивные нагрузки. Иногда дополнительно принимаются препараты, ускоряющие обменные процессы. Многие злоупотребляют мочегонными средствами – они уменьшают вес тела за счет обезвоживания, создавая иллюзию быстрого похудения.

ЧИТАЙТЕ: Чем еще опасно быстрое похудение?

Что в результате?

Обезвоживание, полная перестройка метаболизма, огромная нагрузка на печень, которая вынуждена расщеплять большое количество жира и других веществ, а затем нейтрализовать все «отходы».

Нагрузка на печень увеличивается настолько, что сопоставима с постоянным приемом больших доз алкоголя или употреблением гепатотоксичных веществ. Клетки печени погибают, замещаются соединительной тканью. В итоге развивается фиброз, цирроз и прогрессирует печеночная недостаточность.

Усугубляет ситуацию прием лекарств – некоторые из них токсичны для печени, нарушение вязкости, текучести желчи в результате резкой смены режима питания, недостаток питательных веществ для клеток печени и нарушение проницаемости кишечника.

ПО ТЕМЕ: Почему нельзя совмещать антибиотики и алкоголь?

При повышенной проницаемости большее количество вредных веществ и продуктов жизнедеятельности кишечных микробов попадает в печень, повышая таким образом нагрузку на нее. Вопрос решается проверкой кишечника на наличие воспаления или бактериальных нарушений, а проницаемость восстанавливается ребагитом. При нормальной работе кишечника меньше вредных веществ попадает в печень.

Что еще делать, чтобы не уничтожить собственную печень?

Нужно худеть в умеренном темпе. Обычно человек накапливает лишний жир на теле годами. Поэтому избавляться от него, возможно, тоже придется не один год. Стоит помнить, что идеальный темп похудения – 2 кг в месяц, а риски для печени резко возрастают при снижении веса от 6 кг в месяц.

Берегите печень и будьте здоровы!

Об авторе: Сергей Вялов – врач-гастроэнтеролог в GMS Clinic, к.м.н. Член Американской гастроэнтерологической ассоциации (AGA) и Российской гастроэнтерологической ассоциации (РГА), член Европейского общества изучения печени (EASL), член Российского общества по изучению печени (РОПИП). Проходил обучение и работал в клинике Charite (Германия).