Рисовая очищающая диета

Более полезен необработанный коричневый рис, потому что в нем содержится множество питательных веществ. Но он идеален лишь при здоровых зубах и крепком желудке. Вот почему обычно в пищу употребляют очищенный белый рис. Различают несколько очищающих диет с использованием риса.
Первый вариант – Очищающая рисовая диета
Замочить 40 граммов риса (2 ст. ложки) в холодной воде, менять воду необходимо каждый день. На 4 день начать процедуру очищения. Отварив на протяжении 10 минут рис без соли, съесть его утром натощак. Затем 2 часа ничего не есть. После этого можно есть все, что захочется. Диету можно использовать раз в году от двух до трех недель.
Второй вариант – Рисовый день
Сварить утром 1 стакан риса и весь день есть его понемногу. Вместе с отварным рисом возможно употребление яблок, зеленого чая, яблочного сока и не газированной минеральной воды. Эта диета подойдет для разгрузочного дня, устраиваемого раз в неделю.
Третий вариант – Рисовая диета
В течение дня съедается до двухсот граммов любых продуктов, исключая слишком соленое, острое и жирное, и полкилограмма риса. Главное в этой диете – в меню должно присутствовать обязательно что-нибудь кислое: например, яблоки или цитрусовые.
Во время процедуры очищения необходимо принимать поливитамины, потому что из организма активно выводятся важные соли и калий. В этот период нужно пить свежий кефир или принимать пищеварительные ферменты, так как потребление риса в больших количествах может вызывать запоры. Именно по этой причине противопоказана очищающая рисовая диета детям, кормящим и беременным женщинам и людям, у которых имеются отклонения в системе пищеварения.

ЗОЖ балдеж: вкусная еда может быть полезной. Эксперты о сладостях, перекусах и лишнем весе

Бежать без оглядки: 5 признаков того, что в этой стоматологии лучше не оставаться
на что обратить внимание, прежде чем записаться на прием

Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться



Весеннее солнце опасно для глаз. Выбираем солнцезащитные очки
когда глазам необходима защита
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.