Фитнес-туризм: новое направление активного отдыха
Если вы ещё никогда не отдыхали активно, то вы пропустили массу удивительных моментов и впечатлений. Отправляясь в фитнес-тур можно не только расширить горизонты окружающего мира и встретить близких по духу людей, но и глубже познать свой внутренний мир, насладиться силой своего тела. Одним словом, непременно отправляйтесь в фитнес-тур, чтобы наверстать упущенное!
Кристина Лесникова
фитнес-директор сети World Gym в России
Кто организовывает фитнес-туры?
Фитнес-туры часто организовываются самим фитнес-клубом. Члены Клуба едут со своими тренерами с заранее утвержденным планом тренировок. Есть огромное количество компаний, которые специализируются именно на фитнес-турах. Для того чтобы отправится в такой отпуск, необходимо только определиться, чего же конкретно вам хочется.
В чем преимущества фитнес-туров?
Самое главное преимущество таких туров - это атмосфера. Вы окажетесь среди единомышленников – людей, чьи интересы и образ жизни схож с вашим. В такую поездку смело можно направляться в одиночку. Там вы точно обретете новых друзей. Еще одним преимуществом является тот факт, что вы можете совместить несколько вещей сразу – посмотреть ту или иную страну, сбросить пару - тройку лишних кило, заняться любимым спортом, на который в обычном режиме всегда не хватает времени. После такой поездки, вам не понадобиться еще неделя, чтобы прийти в себя, заряда энергии хватит на более длительный срок.
Самые популярные виды фитнес-туров:
- Йога туры
- Вело-туры
- Серфинг, Sup, виндсерфинг
- Треккинг
- Горнолыжные
- Танцевальные
- Аэробика, степ, функциональный тренинг
- Фитнес-туры на фитнес конвенции
Что обычно входит в фитнес-тур?
- интенсивные тренировки 2 раза в день;
- пробежки на рассвете вдоль океана, плавание и стрейчинг;
- здоровое и сбалансированное питание;
- восстановление здорового сна и питьевого баланса;
- местный SPA и оздоравливающий уход за телом;
- ведение дневника измерений тела;
- увлекательные экскурсии и прогулки по достопримечательностям.
В одних турах будет делаться акцент только на тренировках, в других вам предложат более глубокое погружение: рацион питания, сделанный именно под ваши цели и задачи, контроль режима, восстановление, снятие эмоционального напряжения.
Куда поехать в фитнес-тур?
Сейчас фитнес-туры организовываются во все уголки нашей планеты, все зависит от финансовых возможностей и желания посетить ту или иную страну. Бали, Черногория, Индия, Сочи, Крым, Австрия – главное, определиться со своими предпочтениями.
На что нужно обратить внимание, отправляясь в фитнес-тур?
Главное, что стоит учитывать при выборе фитнес-тура – это квалификация инструкторов и тренеров. Если вы отправляетесь в фитнес-тур уже с проверенным тренером, у которого занимаетесь определённое время, то проблем нет. В другом случае, найдите информацию об инструкторе: отзывы и рекомендации знакомых. От этого зависит не только впечатление от отдыха, но и ваше здоровье.
Как выбрать ортопедический матрас при больной пояснице
как правильно выбрать ортопедический…
5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры…
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться Подписывайся на самые интересные новости:
Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.