AntiGravity Йога – это легко, весело и эффективно. Антигравити – это Йога в воздухе. Она представляет собой уникальное сочетание техник. Включая компоненты йоги, танца, гимнастики - йога в гамаках является полноценной тренировкой, чтобы держать себя в форме, в то же время не нагружая проблемные суставы.

Антигравити Йога позволяет манипулировать своим физическим состоянием, поддаваясь полному расслаблению. Антигравити Гамак действует как мягкая трапеция в качестве поддержки при освоении простых инверсий, а также исполнения более продвинутых поз.

Комплекс фитнес-упражнений AntiGravity Yoga разработан известным гимнастом, танцором Кристофером Харисоном (Christopher Harrison). Он направлен на улучшение общего состояния здоровья, физической выносливости и гибкости. Методика антигравити первоначально была создана для гимнастов в качестве разминки и терапевтического класса, но была модифицирована и усовершенствована для любого спортсмена.