Как снег на голову: 5 проблем кожи в зимний период
Зима - это не только время приятных прогулок, катания на коньках и чаепитий с друзьями, это время, когда ваш организм нуждается в особом уходе и заботе.
Кожа — самый крупный орган человека. Её масса вместе с подкожной клетчаткой составляет около 17% от общей массы тела. То есть, у взрослого человека массой 70 кг, масса кожи примерно 12 кг.
Именно кожа ограждает наш организм от воздействия окружающей среды и первой реагирует на смену температуры. Поэтому в зимний период она нуждается в особенном уходе.
Стоит выделить 5 основных проблем, с которыми можно столкнуться в период перехода от одного сезона в другой. Рассмотрим их.
Проблема №1 – Сухость кожи
Главная проблема, с которой сталкиваются все зимой - сухость кожи и ее обезвоживание. Вызвано это резкими перепадами температур: на улице воздух холодный, в помещениях - сухой и теплый. Кожа испытывает стресс и просто не успевает восстанавливать водный баланс. По подсчетам ученых, за каждый день зимнего периода наша кожа теряет около 1 литра жидкости. Естественно, ей требуется усиленное увлажнение.
Что делать, если кожа сухая?
Вам помогут питательные маски, увлажняющие крема и масла. Крема следует наносить не менее чем за час до выхода на улицу, чтобы он успел полностью впитаться. При очень холодной погоде увлажняющие вещества крема имеют свойство застывать в кристаллики льда и могут повредить кожный покров.
Проблема №2 – Вялость и шелушение
Эта проблема, безусловно, связана с предыдущей. Так или иначе, почти все проблемы, о которых я хочу рассказать, взаимосвязаны. Одна проблема может вызвать другую, либо является продолжением предыдущей.
Из-за сухости и недостаточного увлажнения кожа теряет свою упругость, становится тусклой и безжизненной, раздражается и шелушится.
Что делать, если шелушится кожа?
После приёма ванны или душа я всегда рекомендую делать массаж тела с использованием различных масел, сывороток и кремов.
Для кожи лица – отлично подойдут маски с медом, оливковым маслом или маслом миндаля.
Проблема №3 – Дряблость кожи
Опасность в себе может таить даже, казалось бы, обычная вода из-под крана. При умывании горячей водой кровеносные сосуды расширяются, и это приводит к вялости и дряблости кожи. Как следствие, кожа становится особенно восприимчива к морозам.
Что делать:
Я советую зимой отдавать предпочтение специальным косметическим средствам для умывания. Лучше всего, если это будет косметика, которая не содержит спирта - тоники, лосьоны, молочко для лица.
Проблема №4 – Восстановление кожи
В зимнее время кожа грубеет, омертвевшие ткани скапливаются и закупоривают поры. Поэтому просто необходимо использовать скраб или отшелушивающие маски. Применение такого средства пару раз в неделю поможет защитить и очистить кожу.
Что делать:
Лучше всего пользоваться скрабом, приготовленным из подручных средств, в домашних условиях.
Вот рецепты скрабов, рекомендуемые для зимнего времени, которые могут быть приготовлены в домашних условиях:
Рецепт скраба №1
1 столовая ложка сметаны и 1 чайная ложка соли.
Смешиваем и аккуратно наносим массу на лицо массажными движениями.
Ждем 2-3 минуты и смываем.
После этого нанесите на лицо питательный крем.
Этот скраб-пиллинг осветлит пигментные пятна, а кожа станет мягкой и гладкой.
Рецепт скраба №2
Смешайте следующие ингредиенты: 1 ст.л. перемолотого миндаля, 1 ст.л. сухого молочного порошка, 1 ст.л. овсянки “Геркулес” и 1 ч.л оливкового масла.
Также наносим на лицо массажными движениями.
Эта процедура не просто поможет вам очистить поры, но и избавит от шелушения. Скраб также помогает запустить процесс восстановления клеток, что приводит к уменьшению воспалений на лице.
Проблема №5 – Потрескавшиеся губы
Одна из самых уязвимых частей лица в зимнее время - это губы. Кожа губ очень нежная и тонкая, поэтому она особо восприимчива к низким температурам. Губы зимой могут шелушиться и трескаться. Но все поправимо. Лучше всего использовать жирные бальзамы и гигиенические помады. А вот блеск для губ лучше отложить до весны.
Что делать, если потрескались губы?
Для профилактики от потрескивания губ хорошо помогает массаж.
Для этого смачиваем зубную щетку в холодной воде и в течение нескольких минут массируем губы. Затем наносим на губы питательный бальзам или немного миндального масла. Еще раз массируем губы.
Такая процедура смягчит кожу губ и поможет усилить кровообращение.
Ну и в конце – общие дополнительные рекомендации.
В зимний период времени особенно важны витамины А, С, Е.
Пейте воду. Зимой, как и летом, необходимо пить около 2 литров жидкости в день. Обычную воду можно заменять на соки, отвары из трав и шиповника с добавлением мёда.
Будьте здоровы!
Ваша Доктор Нонна
|
Нонна Кухина - врач, ученый, основательница косметического бренда Dr. Nona, академик РАЕН и Нью-йоркской Академии технологических и общественных наук. |
Как выбрать ортопедический матрас при больной пояснице
как правильно выбрать ортопедический…
5 причин вести дневник тренировок
шаблон для скачивания и примеры…
Гороскоп на неделю по знакам зодиака
Подписаться Подписывайся на самые интересные новости:
Опасности на отдыхе: с какими болезнями можно столкнуться на курортах Черного моря
Опасный отдых в Сочи, в Крыму и в…
Комментарии:
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Пожалуйста, авторизуйтесь.