Как вернуть близость с любимым человеком

Настоящие отношения сложно представить без доверия и эмоциональной близости. Но как быть, если корабль взаимопонимания начал идти ко дну? Как вернуть близость с любимым человеком?

«Узнай, что важно для партнера и действуй, – говорит психолог-педагог, Мордкович Анастасия Владимировна. – Это главный момент в работе над отношениями. Определение “любимый” уже хорошо. Раз есть любовь – есть и крепкая база. “Вернуть любовь” – было бы совсем иной задачей.»

Не секрет, что женщины и мужчины трактуют определения по своему. В этом и скрывается первая подсказка:

ШАГ 1. КОНКРЕТИЗАЦИЯ

• Поинтересуйтесь у партнера, что для него близость в ваших отношениях?
• В чем проявляется близость на бытовом уровне? (по каким поступкам или ситуациям он понимает, что вы близки)

Коммуникация через игру “5 признаков нашей близости”

Каждый из партнеров пишет 5 пунктов, в которых раскрывает своё значение близости. В комфортной обстановке, наедине.

Например: признак близости - когда мы смотрим кино, обнявшись.

Пробегитесь по ощущениям в теле, по фантазии и воспоминаниям. Что бы вы записали в свои 5 пунктов?

Ловите сюжеты: чем конкретнее, тем лучше. Это значит, партнеру будет понятнее, как порадовать вас. Получить желаемое – приятный результат, не так ли?

Закончив, партнеры обмениваются вариантами.

Табу игры — критика и спор. Открытость важно поощрять, если хотите развивать доверительную базу.

Подбирайте момент, спрашивайте располагающим тоном, с искренним желанием наладить контакт. Вопрос “Чем я могу тебя порадовать?” больше расположит к ответам. Слушайте партнера – узнаете много нового.

Козыри перед вами – можно увидеть какие действия освещают дорогу близости пары через желания партнера.

Такая конкретизация возвращает близость в отношения.

Забота, нежность может состоять из тонкостей, которые можно раскрывать и усиливать при желании.

ШАГ 2. ОПОВЕЩЕНИЕ

Стало понятно, что вернуть близость с любимым можно благодаря определенным вещам (шаг 1). Есть ответы. Но где действия?

Знай, что важно для партнера и действуй! Продемонстрируй свою заботу в доступной форме.

Вопрос "Как?" встает в тот момент, когда хочется быть получателем и автоматически, назначая партнера “отправителем”, начинается ожидание.

Что это посылка с близостью не идет? Почему почтальон не догадался, что я жду? Уже столько лет! Плохой почтальон!

На самом деле: партнер просто не чувствует себя почтальоном. Эту роль ему выдали, не оповестив.

Оповестите партнера

Возможные внутренние протесты, с которыми вы можете столкнуться:

Почему он/она не понимает, что мне надо?

Да, может не понимать. Мы все со своими установками, историями, пожеланиями. Если говорим в контексте партнерских отношений, любящих людей – важно проявить уважение и набраться терпения.

Как рассказать, что делать? Разве не ясно?!

Да, необходимо рассказать. Но не “что делать”, а чему вы будете рады: что для вас важно. Вполне естественно знакомиться с потребностями партнера всю жизнь, раскрывая друг друга.

Почему только я должна делать?

Не должны. Но если у вас есть ключ – появляется больше возможностей открыть эту дверь.

Озвучили? Теперь наблюдаем. Выдавая порции близости и со своей стороны. Помните вопрос: “как я могу тебя порадовать?” замечательно налаживает контакт.

Добавьте одобрение

Замечайте любые нюансы, которые являются проявлением близости и благодарите, поддерживайте.

- Спасибо, мне так важно

- Когда ты так делаешь, мне очень приятно

- Мы обнимаемся, я чувствую себя счастливой

Озвучивайте СВОИ чувства

Так партнеру проще понимать КАК лучше, ведь “как плохо”, он наверное от вас уже услышал. И не раз.

ШАГ 3. ЗАЧЕМ

Представьте, что близость в ваших отношениях - лишь элемент огромного всеобъемлющего процесса партнерства, который соткан из тысячи нюансов.

Что изменится, если вы станете ближе?

К чему вы вместе придете?

Близость – не эгоистичная потребность, которую вам обязаны выдать. Это энергия между парой, которая создает пространство для обоих.

И не только здесь и сейчас. Но и в будущем. Может, став ближе, вы заговорите о детях или купите дом.

Для чего вам важно это сейчас?

Именно ВАМ, с этим партнером. Представьте самые лучшие исходы близости, насытьтесь силой мира. Это ваша история. Вы будете вспоминать о том, как вышли из сложностей, как стали ближе и что получили, благодаря мудрости.

Партнерство - это команда.

И победите Вы вместе.

Об авторе:

Мордкович Анастасия Владимировна — психолог-педагог @anastasia_kardiakos

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 фраз, которые способны зацепить любого

Как улучшить секс: 7 способов разнообразить интимную жизнь

Как построить идеальные отношения. 11 женских советов

Задать вопрос психологу