Аптечка для зимы

На этой неделе Роспотребнадзор сообщил о низкой заболеваемости гриппом и ОРВИ по всей России. Однако это не означает, что стоит расслабиться. Самое время воспользоваться ситуацией и сделать ревизию домашней аптечки, а также изучить современные возможности профилактики и лечения сезонных заболеваний.

Температурный контроль

Действительно, сегодня невозможно найти стандарты лечения гриппа или ОРВИ. Однако существуют простые правила профилактики, которые в разы снижают риск подцепить вирус. При простуде, протекающей без температуры можно пробовать все – от теплого чая с медом и лимоном до безопасного Оциллококцинума. Каждый выбирает тот метод лечения, который ему больше нравится. Но если температура все-таки поднялась и достигла 38,5 C - имейте в аптечке парацетамол и вызовите врача на дом. Для снижения температуры тела при простуде специалисты также рекомендуют аспирин или ибупрофен.

Кашляйте легко

Если раньше кашель лечили кодеиносодержащими препаратами, то сегодня уже никто не отрицает, что такие препараты вызывают зависимость от кодеина, близкую к зависимости от наркотических средств. Не стоит также мучить себя банками и горчичниками, ведь эти методы помимо ожогов могут вызвать и сильную аллергическую реакцию. Универсальным средством от кашля остается обильное теплое питье и натуральные сиропы от кашля, обладающие муколитическим эффектом. Современные сиропы разрешены детям с самого рождения (например, Стодаль). Этот сироп обладает еще и противовоспалительным действием, его удобно использовать для всей семьи.

Не теряйте голос

При первом дискомфорте в горле мы привыкли использовать леденцы с эфирными маслами или рассасывающие таблетки. Кроме этих средств в аптечку можно добавить Гомеовокс. Гомеопатический препарат вернет голос, поможет восстановить его при ларингите. Конечно, вы можете использовать старые добрые способы, например попарить ноги, однако стоит помнить, что этот метод нельзя применять при температуре.

ПО ТЕМЕ: Народные средства профилактики гриппа и простуды

Состав аптечки зимой

• Противовирусные препараты
• Витамины
• Жаропонижающие средства
• Препараты от кашля, насморка
• Препараты для ингаляций
• Обезболивающие препараты
• Защитные косметические средства

Не распускайте нюни

Первые прозрачные ручейки из носа-верного признака, что вирус проник на слизистые вашей носоглотки. Как можно скорее приступайте к промыванию носа, используйте для этого растворы на основе морской воды или соли, или примите таблетки. Упаковка Коризалии для рассасывания снизит длительность приема сосудосуживающих препаратов.

Действуйте быстро

Говорят, первые 48 часов, когда вирус ОРВИ проявил себя – самые важные. И от ваших действий в этот период зависит длительность заболевания и его степень тяжести. Поэтому большинство противопростудных препаратов наиболее эффективны на ранних стадиях заболевания. В сезон простуд старайтесь избегать массовых мероприятий, повысьте меры личной гигиены, добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов. И вы готовы дать простуде отпор.